명상 프로그램

PROGRAMS

오늘 시작해도 좋은,
단정한 명상 코스

아침을 여는 호흡 명상
호흡 명상입문
50분입문

아침을 여는 호흡 명상

8주 코스 · 매주 화/목 오전

180,000원

마음챙김 MBSR 8주
마음챙김중급
120분중급

마음챙김 MBSR 8주

국제인증 프로그램

480,000원

바디스캔 이완 클래스
바디스캔입문
60분입문

바디스캔 이완 클래스

단기 집중 4회

120,000원

걷기 명상 워크숍
동적 명상입문
4시간입문

걷기 명상 워크숍

주말 1일 워크숍

90,000원

자비명상 — 자기 돌봄
자비 명상중급
75분중급

자비명상 — 자기 돌봄

6주 그룹 코스

240,000원

리트릿 — 침묵의 주말
리트릿심화
24시간심화

리트릿 — 침묵의 주말

1박 2일 합숙

580,000원