소개

"같은 생각은 같은 삶을 만듭니다." 삶을 바꾸는 것은 새로운 정보가 아니라 새로운 관점입니다. 수많은 명상상담과 강의 현장에서 축적된 경험을 바탕으로 개발된 지견명상은, 반복되는 생각의 패턴을 알아차리고 삶을 바라보는 새로운 시각을 회복하도록 돕는 프로그램입니다. 생각에 끌려가는 삶에서 벗어나 생각을 바라보는 힘을 기르고, 감정에 휘둘리지 않는 내면의 중심을 세워 갑니다. 수많은 변화 사례를 통해 검증된 지견명상 7단계. 생각을 바꾸면 감정이 바뀌고, 감정이 바뀌면 삶이 바뀝니다.

기대 효과

• 생각 패턴 알아차림
• 관점의 회복
• 감정 휘둘림 감소
• 내면의 중심 형성

같이 들을수록 비용이 저렴해져요.

* 인원이 늘수록 1인 참가비가 낮아집니다. 정확한 일정과 결제는 예약 문의로 안내드려요.

일정

담당 강사

정민선

명상학 박사 · 서울불교대학원대학교 교수 · 한국명상교육진흥원 대표

Meditation-Based Counseling(MBC) 개발