소개

"떠나간 사람을 놓아주는 것이 아니라, 아픈 마음을 따뜻하게 안아주는 시간" 이별 후 밀려오는 상실감과 외로움, 반복되는 생각과 감정의 소용돌이 속에서 우리는 자주 자기 자신을 탓하게 됩니다. 이별 치유 명상은 그 아픈 마음을 억누르거나 서둘러 잊으려 하지 않고, 따뜻하게 바라보고 안아주는 시간입니다. 자기비난과 후회를 내려놓고, 다시 자신을 사랑하는 힘을 회복하도록 돕습니다.

기대 효과

• 이별 후 상실감과 외로움 완화
• 반복되는 생각과 감정의 소용돌이에서 벗어나기
• 자기비난과 후회 내려놓기
• 자신을 다시 사랑하는 힘 회복하기

일정

담당 강사