오늘의 마음에
작은 멈춤을.

이수민

회원 · 1년 · 오늘 07:14

🌿

오늘 출근 전 5분 호흡. 어제보다 어깨가 가벼워요. 작은 차이가 쌓이고 있어요.

한결

오늘 02:48

🌙

잠 못 드는 새벽, 바디스캔 가이드를 들으며 30분 만에 잠들었어요. 고요한 분들 모두 평안한 밤 되세요.

윤다은

회원 · 4개월 · 어제

🌤️

오늘 회의에서 한 호흡 했다는 사실만으로도 충분한 하루였어요.

강지수

어제

🍃

저녁 산책 명상. 비온 뒤 흙냄새가 너무 좋았어요. 명상이 꼭 방 안일 필요 없네요.

서지은

2일 전

🫧

오늘은 잘 못한 날이지만, 그래도 한 번 멈췄어요. 그거면 됐어요.

문지환

3일 전

✨

리트릿 다녀온 뒤 일주일째. 핸드폰 사용 시간이 절반으로 줄었어요. 가장 큰 선물.

권나래

회원 · 1년 · 3일 전

🌿

아침에 일어나자마자 휴대폰을 안 보고 호흡부터 했어요. 오늘의 작은 자비.

신예린

4일 전

🌙

"잘하려고 애쓰지 말기." 오늘의 한 줄.